Stress wegklopfen

– sofort und wirkungsvoll –

Weit mehr als eine „Klopftechnik“

PEP® ist die Abkürzung für Prozess- und Embodiment-fokussierte Psychologie. Diese Art der Klopftechnik wurde vom Dr. Michael Bohne weiterentwickelt.

PEP verbindet die Arbeit mit dem Körper und der Psyche. Vor allem bei Ängsten (z.B. Vortragsangst, Lampenfieber, Angst vor herausfordernden Gesprächen), Stress und ungewollten Denkmustern (z.B. „Ich bin nicht gut genug.“ „Das schaffe ich nicht.“) ist es wichtig, den Körper mit einzubeziehen.

Durch das Klopfen erlernen Sie eine Methode, mit der Sie sich selbst in jeder Situation weiterhelfen können. Man kann die Methode auch „verdeckt“ anwenden, zum Beispiel während einer Präsentation oder einer Prüfung.

Gefühle und Empfindungen bestehen zu einem großen Teil aus Körperwahrnehmungen. In der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie werden daher unerwünschte Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster auf der Körperebene verändert, indem bestimmte Akupunkturpunkte des eigenen Körpers leicht beklopft werden.

Durch das Klopfen können belastende Emotionen deutlich reduziert und einschränkende Lösungsblockaden aufgespürt und überwunden werden.

PEP zeichnet sich durch die Integration von Leichtigkeit und Humor aus und das auch bei sogenannten ‚schweren Themen.‘

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Selbsthilfetechnik PEP® lernen

PEP ist durch die klare Übungsstruktur in wenigen Stunden zu erlernen und lässt sich gut in Ihren persönlichen Alltag integrieren. Ich biete Ihnen gern das Erlernen dieser Methode zur Selbstanwendung an:

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